为了更好地帮助全体教师缓解工作的疲惫和压力，学会更好地自我调节和成长，增强教师热爱生活、热爱生命和爱岗敬业的自觉意识，树立乐观向上、健康、阳光的积极心态，以良好的情绪状态投入教育教学工作，3月17日下午，我校特邀江苏理工学院心理教育研究所副所长、常州市心理学会常务理事、常州市大学生心理专业委员会主任张冬梅教授以“积极心态，快乐工作”为主题，为全体教师做了一场教师心理健康教育专题讲座。

　　张老师从心理学的专业角度，结合真实的案例剖析了当前常见的几种心理问题，帮助大家寻求问题或者症状出现的根源。然后通过ABC理论及一些例子，讲述了保持心理健康和良好心态的科学规律，并希望老师们学会找到合适自己的方式减压，坚持每天锻炼身体，提高身体素质，学会自我调整，消除焦虑情绪，提高自信心，以积极的心态迎接成功。

　　本次活动既是对教师个人心理状态的及时和良好指导，也为老师们积蓄力量。通过培训，教师们学会了释放压力、调整心态、管理自己情绪的有效方法，有助于保持学习、工作、生活三者的平衡，以更加积极的心态去对待生活和工作中不尽人意之处，做一个幸福的老师!

　　                                                                                          (撰稿：顾茹玉  摄影：谢子翔  审核：江燕)