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新桥第二实验小学第18周学生午餐营养食谱
发布时间:2023-06-05   点击:   来源:原创   录入者:徐志洪

新桥第二实验小学第18周学生午餐营养食谱

             2023年6月5日——2023年6月9日

星期

午餐营养菜谱

(6.5)

大荤:红烧鲜牛肉(牛肉块55克、莴苣块30克)

小荤:肉沫山芋粉(肉沫10克、山芋粉65克)

小荤:包心鱼丸(安井鱼丸45克)

蔬菜:生瓜胡萝卜(胡萝卜10 克、生瓜60克)

汤: 榨菜木耳蛋汤(鸡蛋20克、木耳10克、榨菜10克)

饮品:蒙牛风味酸牛奶100克

(6.6)

大荤:清蒸鸦片鱼(鸦片鱼80 克)

小荤:红汤荷包蛋(荷包蛋50克)

小荤:中椒土豆肉丝(肉丝15克、土豆55克、中椒5克)

蔬菜:糖醋面筋(面筋60克)

汤: 番茄蛋汤(鸡蛋15克、番茄40克)

水果:鲜荔枝95克

(6.7)

大荤:糖醋排骨(排骨90克)

小荤:咖喱土豆鸡丁(鸡丁25克、土豆30克、咖喱粉5克、玉米10克)

小荤:干丝炒肉片(肉片20克、干丝40克、中椒5克)

蔬菜:蒜泥菠菜(菠菜70克、蒜泥5克)

汤: 菌菇肉丝汤(肉丝5克、茶树菇5克、海鲜菇10克、鸡腿菇10克)

点心:芭比小猪包35克、 水果:香蕉150克

(6.8)

大荤:茄汁锅包肉奥尔良烤翅(猪里脊55克、烤翅50克、番茄汁5 克)

小荤:莴苣炒蛋(莴苣45克、鸡蛋30克)

小荤:蚂蚁上树(粉丝55克、肉沫15克)

蔬菜:蒜泥空心菜(空心菜55克、蒜泥5克)

汤: 鸭血豆腐汤(鸭血10克、豆腐20、百叶丝10克、豆渣饼5克)

饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125m

( 6.9)

大荤:蒜泥基围虾(基围虾60克、蒜泥8克)

小荤:功夫鱼排(鱼排80克)

小荤:麻婆肉糜豆腐(肉沫10克、豆腐80克)

蔬菜:西芹炒胡萝卜丝(西芹50克、胡萝卜10克)

汤: 紫菜蛋汤(鸡蛋25克、紫菜5克)

水果:油桃175克


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