一

（6.12）

大荤：糖醋仔排（鲜仔排85克）

小荤：鱼豆腐肉沫炒腐竹（肉沫6克、鱼豆腐32克、腐竹10克、木耳15克）

小荤：黄瓜炒肉丝（肉丝18克、黄瓜60克）

蔬菜：西兰花炒蘑菇（西兰花55克、蘑菇10克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋20 克、番茄45克）

饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克

二

（6.13）

大荤：中椒炒牛柳（牛柳55克、中椒5克、洋葱45克）

小荤：红烧肉圆（肉圆60克）

小荤：山药木耳肉片（肉片15克、木耳10克、山药55克）

蔬菜：清炒包菜丝（包菜70克）

汤： 丝瓜蛋汤（鸡蛋20克、木耳   克、丝瓜40克）

水果：进口香蕉150克

三

（6.14）

大荤：红烧肉百叶结（鲜肉块80克、百叶15克）

小荤：三色玉米鸡丁（鸡丁25克、玉米38克、豌豆10克）

小荤：蒸大蛋饺 （手工大蛋饺65克）

蔬菜：蒜泥油麦菜（油麦菜70克、蒜泥5克）

汤： 银鱼羹（银鱼15克、鸡蛋20克、金针菇12克、胡萝卜8克）

饮品：养乐多100ml

四

（6.15）

大荤：椒盐虾仁（虾仁55克）

小荤：红烧鸡块（鸡肉块80克、中椒10克）

小荤：咖喱土豆肉片（肉片15克、土豆55克、咖喱粉3克）

蔬菜：青菜香菇（青菜75克、香菇8克）

汤： 菌菇鹌鹑蛋汤（鹌鹑蛋15克、鸡腿菇10克、茶树菇10克、海鲜菇10克）

水果：苹果200克

五

（ 6.16）

大荤：清蒸鸦片鱼（鸦片鱼80克）

小荤：海带肉丝（肉丝15克、海带45克、腐竹8克）

小荤：肉丝炒河粉（肉丝15克、河粉块45克、豆芽20克、青菜18克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜95克、油面筋 5 克）

汤： 冬瓜虾米蛋汤（鸡蛋20克、冬瓜40克、虾米5克）

饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克

六

（ 6.17）

六年级

毕业考试

大荤：话梅仔排 （鲜仔排100克、话梅5克、番茄酱5克）

小荤：脆皮香辣鸡腿（鸡腿100克、淀粉15克）

小荤：番茄炒蛋（鸡蛋30克、番茄140 克）

小荤：老黄瓜煨籽虾（老黄瓜155克、紫虾16克）

蔬菜：豆瓣苋菜（苋菜150克、豆瓣10克）

汤： 鸭血豆腐汤（豆腐40克、鸭血10克、百叶丝20克、豆渣饼5克）

饮品：养乐多100ml    水果：西瓜250克