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新桥第二实验小学第20周学生午餐营养食谱
发布时间:2023-06-19   点击:   来源:原创   录入者:徐志洪

新桥第二实验小学第20周学生午餐营养食谱

   2023年6月19日——2023 年6月23日

星期

午餐营养菜谱

(6.19)

大荤:红烧基围虾(基围虾65克)

小荤:面筋塞肉(面筋塞肉70克)

小荤:四季豆回锅肉(五花肉片28克、四季豆50克、中椒5克、杭椒8克)

蔬菜:蒜泥菠菜(菠菜70克、蒜泥5克)

汤: 酒酿元宵汤(酒酿22克、元宵33克)

饮品:蒙牛冠益乳酸奶100克

(6.20)

大荤:红烧牛肉(鲜牛肉50克、胡萝卜30克)

小荤:椒盐锅包肉(锅包肉50克、椒盐粉3克)

小荤:蒜苔菌菇肉片(肉片25克、蒜苔20克、菌菇35克)

蔬菜:蒜泥油麦菜(油麦菜70克、蒜泥5克)

汤: 番茄蛋汤(鸡蛋20克、番茄40克)

水果:进口香蕉150克

(6.21)

大荤:糖醋仔排(鲜仔排85克)

小荤:鸡块土豆煨年糕(鸡块30克、年糕20、土豆30克)

小荤:丝瓜木耳炒蛋(丝瓜45克、鸡蛋35克、木耳10克)

蔬菜:青菜香菇(青菜75克、香菇10克)

汤: 老黄瓜紫虾汤(紫虾10克、老黄瓜45克、鸡蛋20克)

点心:大喜来小蛋糕200克

(6.22)

端午小长假

(6.23)

端午小长假

 


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