一

（9.11）

大荤：红烧牛肉（鲜牛肉55克、胡萝卜35克）

小荤：海带肉丝（肉丝15克、海带55克）

小荤：肉沫山芋粉（肉沫10克、山芋粉60克）

蔬菜：炒三丝（黄豆芽50克、莴苣15克、百叶8克 ）

汤： 菌菇蛋汤（鸡蛋20克、茶树菇7克、海鲜菇7克）

水果：桔子120克

二

（9.12）

大荤：红烧基围虾（基围虾65克）

小荤：肉丝炒缸豆（肉丝15克、豇豆60克）

小荤：肉丝炒河粉（肉丝15克、河粉50克、青菜20克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜70克、蒜泥3克）

汤： 番茄蛋汤（番茄45克、鸡蛋20克）

饮品：蒙牛冠益风味发酵乳100克

三

（9.13）

大荤：糖醋排骨（鲜仔排100克）

小荤：蒸黄金大蛋饺（大蛋饺70克）

小荤：双花炒肉（肉片15克、西兰花25克、花菜38克）

蔬菜：莴苣韭菜百叶丝（莴苣65克、韭菜10克、百叶8克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜45克、海带10克）

水果：香蕉150克

四

（9.14）

大荤：红烧肉鹌鹑蛋（鲜肉80克、鹌鹑蛋40克）

小荤：蚂蚁上树（肉沫12克、粉丝50克）

小荤：蚝油土豆肉片（肉片12克、土豆55克、蚝油1克）

蔬菜：黄瓜炒木耳（黄瓜55克、木耳10克）

汤： 鸭血豆腐汤（鸭血10克、豆腐15克、百叶8克）

      粗粮：玉米块80克

五

（9.15）

大荤：百叶卷肉（百叶卷肉85克）

小荤：鸡块煨年糕（鸡块35克、年糕20克、土豆35克）

小荤：丝瓜炒蛋（鸡蛋30克、丝瓜45克）

蔬菜：糖醋包菜（包菜75克）

汤： 银鱼羹（银鱼10克、胡萝卜8克、金针菇10克）

饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml