一

（9.18）

大荤：红烧牛肉（鲜牛肉55克、胡萝卜35克）

小荤：香肠炒干丝（香肠18克、干丝40克）

小荤：山药炒肉片（鸡肉18克、山药45克、莴苣10克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜95克、油面筋5克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋25克、木耳5克、榨菜5克）

餐后水果：桔子120克

二

（9.19）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨100克）

小荤：木耳炒蛋（木耳35克、鸡蛋35克）

小荤：肉沫冬瓜（肉沫10克、冬瓜90克）

蔬菜：炒生瓜（生瓜65克）

汤： 银鱼羹（银鱼10克、胡萝卜8克、金针菇10克）

餐后牛奶：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（9.20）

大荤：红烧肉百叶结（鲜肉块70克、百叶结20克）

小荤：中椒土豆肉丝（肉丝15克、土豆52克、中椒5 克）

小荤：玉米鸡丁（鸡肉25克、玉米45克、胡萝卜7克）

蔬菜：绿豆芽韭菜（绿豆芽85克、韭菜8克）

汤： 紫菜蛋汤（紫菜10克、鸡蛋20克）

餐后粗粮：鲜红薯50克

四

（9.21）

大荤：卤鸡腿（鸡大腿100克）

小荤：土豆牛肉（牛肉12克、土豆50克、鸡肉12克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝25克、洋葱25 克、茭白20克、胡萝卜15克）

蔬菜：黄瓜炒木耳（木耳8克、黄瓜55克）

汤： 番茄蛋汤（番茄45克、鸡蛋20克）

            餐后酸奶：蒙牛风味酸牛奶100克

五

（9.22）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉75克）

小荤：茭白肉丝（肉丝25克、茭白45克）

小荤：雪菜肉沫豆腐（肉沫10克、雪菜5克、豆65克）

蔬菜：糖醋包菜（包菜75克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜40克、海带12克）

餐后水果:香蕉150克