一

（9.25）

大荤：蒸扇骨（扇骨100克）

小荤：鸡块煨土豆（鸡块22  克、土豆55克）

小荤：海带肉丝（海带50克、肉丝13克）

蔬菜：大蒜胡萝卜丝（胡萝卜50克、大蒜9克）

汤： 番茄蛋汤（番茄43克、鸡蛋15克）

餐后饮品：蒙牛冠益乳风味发酵乳100克

二

（9.26）

大荤：红烧肉（鲜肉90克）

小荤：烤翅根（鸡翅根50克）

小荤：金针菇肉丝（肉丝15克、金针菇52克、大蒜9克）

蔬菜：清炒莴苣（莴苣60克）

汤： 萝卜木耳蛋汤（萝卜35克、木耳5克、鸡蛋15克）

餐后水果：橘子120克

三

（9.27）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨100克）

小荤：宫宝鸡丁（鸡丁28克、黄瓜13克、胡萝卜6克、土豆26克）

小荤：藕炒肉片（肉片12克、藕43克、荷兰豆5 克）

蔬菜：包菜粉丝（包菜56克、粉丝10克）

汤： 丝瓜蛋汤（鸡蛋21克、丝瓜35克）

餐后粗粮：红薯50克

四

（9.28）

大荤：红烧肉圆（鲜肉圆75克）

小荤：大烧百叶（方腿13克、木耳8 克、百叶27克）

小荤：中椒土豆肉丝（肉丝13克、土豆52克、中椒5克）

蔬菜：炒黄瓜（黄瓜60克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜35克、海带15克）

      中秋月饼：合和圆缘鲜月饼100克