一

（11.6）

大荤：红烧鸡腿（鸡腿110克）

小荤：蒜泥莴苣炒肉片（肉片14克、莴苣57克）

小荤：宫宝鸡丁（鸡丁25克、花生米7克、土豆30克、黄瓜14克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜95克、油面筋2克）

汤： 银鱼汤（银鱼14克、鸡蛋10克、金针菇7克、胡萝卜7克）

餐后点心：小猪包50克

二

（11.7）

大荤：牛肉煨茭白（鲜牛肉48克、茭白30克）

小荤：肉片煨萝卜（肉片11克、萝卜83克）

小荤：上校鸡块（上校鸡块50克）

蔬菜：青菜香菇（青菜70 克、香菇6 克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋25克、榨菜10克、木耳10克）

   餐后水果：桔子120克

三

（11.8）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨80克）

小荤：中椒方腿炒干丝（方腿肉13克、干丝 37克、中椒7克）

小荤：肉皮木耳炒肉片（肉片21克、木耳40克、肉皮13克）

蔬菜：大蒜胡萝卜丝（胡萝卜50克、大蒜7克）

汤： 紫菜蛋汤（鸡蛋25克、紫菜5克）

餐后饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

四

（11.9）

大荤：红烧肉百叶结（鲜肉65克、百叶结20克）

小荤：鸡丁煨毛豆（鸡丁27克、毛豆子14克、玉米粒32克）

小荤：蒸大蛋饺（蛋饺60克）

蔬菜：醋溜土豆丝（土豆丝52克、中椒5克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋20克、番茄35克）

     餐后水果：香蕉120克

五

（11.10）

大荤：椒盐扇骨（扇骨80克）

小荤：肉沫烧面筋（肉沫7克、面筋60克）

小荤：大蒜平菇炒肉丝（肉丝21克、平菇62克、大蒜5克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜68克、蒜泥5克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜35克、海带10克）

      餐后饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克