一

（11.20）

大荤：红烧肉圆（鲜肉圆75克）

小荤：肉沫煨萝卜（肉沫10克、萝卜82克）

小荤：西兰花炒肉片（肉片15克、西兰花52克）

蔬菜：青菜香菇（青菜70克、香菇5 克）

汤： 银鱼汤（银鱼15克、鸡蛋10克、金针菇8克、胡萝卜2克）

餐后点心：小猪包50克

二

（11.21）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨80克）

小荤：大蒜平菇炒蛋（鸡蛋30克、平菇50克、大蒜9克）

小荤：雪菜肉沫豆腐（肉沫9克、雪菜5克、豆腐68克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜70克、蒜泥3克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜35克、海带10克）

餐后饮品：蒙牛风味酸牛奶100克

三

（11.22）

大荤：红烧牛肉（鲜牛肉52克、胡萝卜35克）

小荤：蒸黄金蛋饺（ 黄金蛋饺50克）

小荤：莴苣木耳炒肉片（肉片13克、木耳10克、莴苣55克）

蔬菜：油面筋大白菜（大白菜96克、油面筋5克）

汤： 菌菇蛋汤（鸡蛋20克、茶树菇10克、海鲜菇10克）

餐后水果：桔子120克

四

（11.23）

大荤：红烧肉（鲜肉70克）

小荤：烤翅根（奥尔良翅根50克）

小荤：咖喱土豆肉片（肉片13克、土豆57克）

蔬菜：大蒜胡萝卜丝（胡萝卜50克、大蒜8克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋26克、木耳10克、榨菜10克）

餐后饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

五

（11.24）

大荤：椒盐虾仁（虾仁55克）

小荤：鸡块烧年糕（鸡块25克、年糕20克、土豆36克）

小荤：蚂蚁上树（肉沫8克、粉丝45克）

蔬菜：蒜泥菠菜（菠菜70克、蒜泥5克）

汤： 番茄蛋汤 （鸡蛋16克、番茄40克）

餐后水果：香蕉120克