一

（11.27）

大荤：鸡大腿（鸡大腿105克）

小荤：炒三丁（肉24克、土豆32 克、黄瓜15克、胡萝卜7克）

小荤：生瓜木耳炒肉片（肉14克、生瓜53克、木耳10克）

蔬菜：清炒茼蒿（茼蒿65克）

汤： 酒酿元宵汤（元宵35克、酒酿23克）

餐后饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

二

（11.28）

大荤：红烧扇骨（扇骨90克）

小荤：肉沫萝卜（肉8克、萝卜82克）

小荤：鸡丝方腿煮干丝（鸡肉7克、方腿7 克、干丝27克、木耳10克）

蔬菜：青菜香菇（香菇6克、青菜74克）

汤： 紫菜蛋汤（鸡蛋10克、紫菜8克）

餐后水果：桔子120克

三

（11.29）

大荤：红烧肉鹌鹑蛋（肉78克、鹌鹑蛋38克）

小荤：虾仁玉米鸡丁（虾仁20克、鸡肉25克、玉米36克、胡萝卜8克、青豆5克）

小荤：缸豆肉丝（肉16克、缸豆60克）

蔬菜：清炒小白菜（小白菜82克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋20克、番茄43克）

餐后粗粮：烤红薯50克

四

（11.30）

大荤：牛肉煨土豆（牛肉50克、土豆45克）

小荤：黑椒鸡块（黑椒鸡块45克）

小荤：海带腐竹炒肉丝（肉13克、海带47克、腐竹10克）

蔬菜：包菜炒粉丝（粉丝10克、包菜65克）

汤： 冬瓜海带鸡蛋汤（鸡蛋25克、冬瓜45克、虾米3克）

       餐后饮品：蒙牛冠益乳风味发酵乳100克

五

（12.1）

大荤：糖醋排骨（排骨肉90克）

小荤：肉丝炒驮粉（肉丝13克、驮粉45克、青菜18克）

小荤：药芹香干炒肉丝（肉16克、药芹15克、香干35克）

蔬菜：清炒如意菜（如意菜50克、中椒5克、莴苣15克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋20克、木耳10克、榨菜10克）

餐后水果：香蕉140克