一

（12.11）

大荤：红烧肉圆（鲜肉70克）

小荤：茭白肉丝（肉26克、茭白40克、中椒3克）

小荤：咖喱土豆鸡块（鸡肉28克、土豆48 克、咖喱粉3克）

蔬菜：蒜泥油麦菜（油麦菜70克、蒜泥3克）

汤： 红豆汤（红豆18克、薏米5克）

餐后点心：红枣南瓜糕30克

二

（12.12）

大荤：红烧大排（大排肉90克）

小荤：双花肉片（肉13克、西兰花18克、有机花菜36克）

小荤：毛豆玉米煨鸡丁（鸡肉23克、玉米30克、毛豆子13克）

蔬菜：青菜香菇（青菜73克、香菇6克）

汤： 肉沫海带蛋汤（肉沫6克、鸡蛋20克、海带72克）

餐后饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（12.13）

大荤：啤酒鸭块（鸭块105克）

小荤：肉煨萝卜（肉13克、萝卜78克）

小荤：西芹香干炒肉丝（肉16克、西芹26克、豆腐干21克）

蔬菜：素三鲜（莴苣13克、胡萝卜9克、黄豆芽43克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋26克、番茄43克）

餐后水果：桔子120克

四

（12.14）

大荤：糖醋里脊（肉70克、番茄酱10克）

小荤：百叶卷肉（百叶卷肉55克）

小荤：韭黄炒肉丝（肉丝20克、韭黄55克）

蔬菜：蒜泥菠菜（菠菜75克、蒜泥3克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋20克、木耳10克、榨菜7克）

      餐后饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

五

（12.15）

大荤：肉烧百叶结（鲜肉80克、百叶25克）

小荤：红烧翅根（翅根50克）

小荤：山药木耳炒腊肠（山药50克、木耳10克、腊肠10克）

蔬菜：大蒜白菜炒粉条（白菜85克、粉条10克、大蒜3克）

汤： 菌菇蛋汤（鸡蛋20 克、菌菇20克）

餐后水果：香蕉140克