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新桥第二实验小学第18周学生午餐营养食谱
发布时间:2024-01-02   点击:   来源:原创   录入者:徐志洪

新桥第二实验小学第18周学生午餐营养食谱

   2024年1月1日——2024年1月5日

星期

午餐营养菜谱

(1.1)

元旦休假

(1.2)

大荤:红烧肉圆(鲜肉70克)

小荤:肉沫香菇煨萝卜(肉10克、香菇9克、萝卜81克)

小荤:咖喱土豆鸡块(鸡块26克、土豆40克、莴苣7克、胡萝卜6克)

蔬菜:包菜炒粉丝(粉丝10克、包菜65克)

汤: 番茄蛋汤(番茄40克、鸡蛋20克)

午餐点心: 安井流沙包35克

(1.3)

大荤:红烧牛肉(鲜牛肉55克、胡萝卜30克)

小荤:黄金蛋饺(蛋饺50克)

小荤:肉沫面筋(肉沫8克、水面筋55克)

蔬菜:青菜香菇(香菇6克、青菜75克)

汤: 冬瓜虾米汤(虾米2克、鸡蛋20克、冬瓜43克)

午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml

(1.4)

大荤:椒盐扇骨(扇骨100克)

小荤:红烧翅根(鸡翅60克)

小荤:肉片干锅花菜(肉11克、花菜55克、豆腐干6克)

蔬菜:韭菜绿豆芽(韭菜8克、绿豆芽82克)

汤: 榨菜木耳蛋汤(木耳15克、鸡蛋26克、榨菜10克)

午餐水果:香蕉140克

(1.5)

大荤:红烧肉茭白(鲜肉80克、茭白20克)

小荤:银鱼炒蛋(银鱼25克、 木耳20克、鸡蛋35克)

小荤:肉沫麻辣豆腐(肉沫9克、豆腐73克)

蔬菜:蒜泥油麦菜(油麦菜75克、蒜泥2克)

汤: 紫菜蘑菇蛋汤(紫菜5克、鸡蛋20克、蘑菇8克)

午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml

 


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