新桥第二实验小学第1周学生午餐营养食谱
2024年2月19日——2024年2月23日
星期 | 午餐营养菜谱 |
一 (2.19) | 寒假 |
二 (2.20) | 学生注册报到 |
三 (2.21) | 大荤:糖醋排骨(鲜排骨95 克) 小荤:肉沫萝卜(肉沫9克、萝卜82克) 小荤:中椒土豆肉丝(肉丝15克、土豆55克、中椒8克) 蔬菜:韭菜豆芽(韭菜8克、豆芽82克) 汤: 紫菜蘑菇蛋汤(鸡蛋23克、蘑菇10克、紫菜2克) 午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml |
四 (2.22) | 大荤:红烧鸡腿(鸡腿100克) 小荤:莴苣木耳炒肉片(肉片20克、木耳8克、莴苣50克) 小荤:大蒜炒肉丝(肉丝28克、大蒜45克) 蔬菜:三色玉米叮(玉米35克、豌豆10克、胡萝卜15克) 汤: 菌菇木耳肉圆汤(肉圆30克、菌菇35克、木耳5克) 午餐点心:安井流沙包35克 |
五 (2.23) | 大荤:红烧肉(鲜肉90克) 小荤:番茄炒蛋(鸡蛋38克、番茄90克) 小荤:肉沫豆腐(肉沫9克、豆腐73克) 蔬菜:青菜香菇(青菜75克、香菇5克) 汤: 酒酿枸杞元宵汤(酒酿21克、枸杞1克、元宵32克) 午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml |