新桥第二实验小学第2周学生午餐营养食谱
2024年2月26日——2024年3月1日
星期 | 午餐营养菜谱 |
一 (2.26) | 大荤:面筋塞肉(面筋塞肉70克) 小荤:肉沫地三鲜(肉沫9克、缸豆21克、茄子47克) 小荤:平菇肉丝炒大蒜(肉丝20克、平菇60克、大蒜7克) 蔬菜:清炒茼蒿(茼蒿65克) 汤: 番茄蛋汤(鸡蛋21克、番茄39克) 午餐点心:水果紫薯卡通包36克 |
二 (2.27) | 大荤:糖醋排骨(鲜排骨95克) 小荤:上校鸡块(上校鸡块55克) 小荤:蚝油土豆肉片(肉14克、土豆55克、中椒3克) 蔬菜:包菜胡萝卜丝(包菜63克、胡萝卜7克) 汤: 冬瓜海带汤(冬瓜37克、海带10克) 午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml |
三 (2.28) | 大荤:红烧肉(鲜肉90克) 小荤:大烧百叶(百叶32克、木耳10 克、方腿9克) 小荤:蒜苗炒肉丝(肉丝30克、蒜苗41克) 蔬菜:炒双花(西兰花27克、花菜35克) 汤: 肉沫马兰羹(肉沫8克、马兰9克、香菇5克、胡萝卜7克) 午餐水果:龙眼60克 |
四 (2.29) | 大荤:牛肉土豆(鲜牛肉40克、土豆50克) 小荤:红烧翅根(翅根65克) 小荤:生瓜肉片(肉片12克、生瓜58克) 蔬菜:大蒜胡萝卜丝(大蒜8克、胡萝卜丝50克) 汤: 紫菜蘑菇蛋汤(鸡蛋21克、紫菜2克、蘑菇11克) 午餐点心:安井流沙包35克 |
五 (3.01) | 大荤:蒸扇骨(扇骨95克) 小荤:肉沫糖醋面筋(肉沫8克、面筋56克) 小荤:海带丝腐竹(肉丝13克、海带46克、腐竹10克) 蔬菜:青菜香菇(香菇6克、青菜75克) 汤: 榨菜木耳蛋汤(鸡蛋21克、木耳10克、榨菜8克) 午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml |