新桥第二实验小学第7周学生午餐营养食谱
2024年4月1日——2024年4月5日
星期 | 午餐营养菜谱 |
一 (4.1) | 大荤:红烧肉圆(鲜肉圆70克) 小荤:竹笋煨鸡块(鸡块60克、竹笋18克、茭白18克) 小荤:中椒土豆肉丝(肉丝12克、土豆55克、中椒6克) 蔬菜:炒双花(花菜32克、西兰花28克) 汤: 酒酿元宵汤(酒酿25克、元宵35克) 午餐点心: 安井金麦流沙包30克 |
二 (4.2) | 大荤:糖醋排骨(鲜排骨95克) 小荤:蒸大蛋饺(蛋饺65克) 小荤:水煮肉片(肉片21克、莴苣22克、百叶15克、方腿8克) 蔬菜:清炒菠菜(菠菜75克) 汤: 紫菜菌菇蛋汤(鸡蛋22克、菌菇12克、紫菜2克) 午餐饮品:蒙牛冠益乳酸奶100克 |
三 (4.3) | 大荤:牛肉煨胡萝卜(牛肉50克、胡萝卜35克) 小荤:药芹肉丝炒香干(肉丝15克、药芹28克、香干27克) 小荤:糖醋肉沫面筋(肉沫8克、面筋60克、红椒3克) 蔬菜:青菜香菇(青菜75克、香菇6克) 汤: 番茄鸡蛋汤(鸡蛋22克、番茄43克) 午餐水果:香蕉140克 |
四 (4.4) |
清明小长假
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