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新桥第二实验小学第9周学生午餐营养食谱
发布时间:2024-04-15   点击:   来源:原创   录入者:徐志洪

新桥第二实验小学第9周学生午餐营养食谱

   2024年4月15日——2024年4月19日

星期

午餐营养菜谱

(4.15)

大荤:鸡大腿(鸡大腿110克)

小荤:药芹炒肉丝(肉18克、药芹50克)

小荤:水煮肉片(肉13克、方腿8克、莴苣18克、百叶18克)

蔬菜:青菜香菇(香菇6克、青菜75克)

汤: 酒酿芋圆汤(酒酿25克、芋圆45克)

午餐水果:沃柑140克

(4.16)

大荤:蹄筋烩毛笋(蹄筋60克、毛笋20克)

小荤:鱼香肉丝(肉丝15克、莴苣9克、胡萝卜13克、洋葱23克、中椒5克)

小荤:咸肉方腿煨百叶(咸肉5克、方腿8克、百叶26克)

蔬菜:韭菜绿豆芽(绿豆芽8克、韭菜82克)

汤: 紫菜菌菇蛋汤(紫菜2克、菌菇10克、鸡蛋27克)

午餐饮品:蒙牛冠益乳酸奶100克

(4.17)

全校师生外出综合实践活动

(4.18)

大荤:红烧肉(肉85克)

小荤:蒜苗肉丝(肉16克、蒜苗45)

小荤:丝瓜木耳炒蛋(丝瓜40克、鸡蛋42克、木耳15克)

蔬菜:小白菜(小白菜75克)

汤: 红糖姜枣汤(红糖20克、红枣12克、生姜15克)

午餐饮品:蒙牛冠益乳酸奶100克

(4.19)

大荤:糖醋排骨(鲜排骨100克)

小荤:百叶卷肉(百叶卷肉55克)

小荤:中椒土豆肉丝(肉丝9克、土豆53克、中椒5克)

蔬菜:大白菜油面筋(大白菜95克、油面筋3克)

汤: 番茄蛋汤(鸡蛋22克、番茄50克)

午餐点心:安井流沙包35克

 


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