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新桥第二实验小学第11周学生午餐营养食谱
发布时间:2024-04-28   点击:   来源:原创   录入者:徐志洪

新桥第二实验小学第11周学生午餐营养食谱

   2024年4月28日——2024年5月3日

星期

午餐营养菜谱

(4.28)

大荤:红烧肉百叶结(鲜肉75克、百叶结21克)

小荤:上校鸡块(上校鸡块50克)

小荤:肉沫冬瓜(肉沫8克、冬瓜95克)

蔬菜:韭菜莴苣丝(韭菜12克、莴苣60克)

汤: 蘑菇丝瓜蛋汤(蘑菇11克、丝瓜32克、鸡蛋22克)

午餐点心:安井流沙包35克

(4.29)

大荤:卤鸡腿(鸡腿100克)

小荤:咸肉火腿百叶丝(咸肉8克、火腿8克、百叶26克、木耳8克)

小荤:蒜苗肉丝(肉丝25克、蒜苗45克)

蔬菜:黄瓜炒胡萝卜(黄瓜58克、胡萝卜7克)

汤: 海带虾米蛋汤(海带13克、鸡蛋28克、虾米1克)

午餐饮品:蒙牛冠益乳酸奶100克

(4.30)

大荤:番茄牛肉煲(牛肉45克、番茄80克)

小荤:平菇木耳炒蛋(鸡蛋28克、木耳10克、平菇50克)

小荤:肉沫山芋粉(肉8克、山芋粉60克、大蒜叶3克、虾米1克、洋葱6克)

蔬菜:素三鲜(胡萝卜10克、莴苣12克、黄豆芽45克)

汤: 银鱼汤(银鱼15克、金针菇10克、木耳10克、药芹1克、鸡蛋16克)

午餐水果:香蕉140克

(5.1)

“五﹒一”长假

(5.2)

(5.3)

 


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