你是否觉得时间匆匆流逝

你是否认为自己不会管理时间

让我们一起走进新桥二小的星星鸟剧场

一同去做时间的主人

为不断塑造学生的健康心理，引导学生正确面对学习和生活中的各种压力。5月15日下午，我校特邀南京师范大学常州创新发展研究院特聘专家、国家二级心理咨询师吴志伟老师为六年级全体学生带来了一场主题为《做时间主人 创精彩人生》的心理团体辅导活动。

讲座伊始，吴老师以生动有趣的方式阐述了时间管理的重要性。他强调，在快节奏的现代生活中，有效的时间管理不仅能帮助学生们提高学习效率，还能让他们有更多的时间去追求自己的兴趣爱好，享受更加丰富多彩的人生。接着，通过案例分析，向同学们展示了优秀的时间管理者如何合理安排时间、高效完成学习任务。他分享了一些实用的时间管理技巧，如制定计划表、设定优先级、避免拖延等，并鼓励同学们将这些技巧应用到日常生活中去。吴老师还特别强调了学生们如何更好地管理时间,他建议学生们首先明确自己的目标和计划，了解哪些任务是紧急且重要的，哪些可以稍后处理。其次，他提倡学生们使用番茄工作法或时间块技术，将学习时间划分为若干个固定的时间段，每个时间段内专注于完成一项任务，以提高效率。此外，他还建议学生们学会拒绝诱惑和分心，比如在学习时将手机放在一旁，减少社交媒体的干扰。

  在互动环节，几位同学上台分享自己的时间管理经验。其中，一位同学讲述了自己如何通过制定学习计划，在保证学业成绩的同时，还能抽出时间学习音乐和绘画的故事。另一位同学则分享了自己如何在周末合理安排时间，既完成了作业又参加了户外活动的经历。这些分享不仅激发了同学们对时间管理的兴趣，也让他们更加坚定了成为时间管理达人的决心。 

  心育润心田，阳光满校园。我校一直高度重视学生心理健康建设，不断拓宽心理健康教育渠道，每学期定期开展主题心理团辅活动，并结合日常班队活动教育，对学生心理健康动态关注，努力为学生健康成长续航。守护每个学生的健康心灵，促进每个学生健康快乐成长！

阳光心态是高级的心理品质，
心态阳光是治愈挫折的良药。
心若灿烂，满眼春光。

               图文：晁欢 审核：穆丹