一

（9.2）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨105克）

小荤：玉米鸡丁（玉米42克、鸡丁22克、豌豆5克、胡萝卜7克）

小荤：银鱼肉沫蒸蛋（银鱼5克、鸡蛋60克、肉沫6克）

蔬菜：清炒包菜（包菜78克）

汤： 鸭血豆腐汤（鸭血8克、豆腐20克、百叶7克、鸡蛋12克）

午餐水果：香蕉140克

二

（9.3）

大荤：红烧肉百叶结（鲜肉86克、百叶15克）

小荤：腐竹海带肉丝（肉丝15克、腐竹5克、海带45克、中椒3克）

小荤：番茄炒蛋（鸡蛋40克、番茄90克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜72克、蒜泥 1 克）

汤： 红豆元宵汤（元宵36克、红豆11克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（9.4）

大荤：红烧肉圆（肉圆75克）

小荤：椒盐基围虾（基围虾50克）

小荤：肉沫萝卜（肉沫6克、豆腐76克）

蔬菜：油面筋大白菜（大白菜100克、油面筋4克）

汤： 绿豆汤（绿豆25克）

午餐水果：橘子120克

四

（9.5）

大荤：凤梨咕咾肉（咕咾肉50克、凤梨36克）

小荤：红烧鸡翅（鸡翅50克）

小荤：蚝油肉沫冬瓜（肉沫10克、冬瓜92克）

蔬菜：韭菜绿豆芽（绿豆芽85克、韭菜10克）

汤： 番茄蛋汤（番茄41克、鸡蛋22克）

午餐点心：蒙牛冠益乳酸奶100克

五

（9.6）

大荤：牛腩番茄煲（牛腩40克、番茄81克）

小荤：黄金蛋饺（蛋饺50克）

小荤：中椒豆干炒肉丝（肉丝15克、中椒6克、 豆干45克）

蔬菜：黄瓜炒木耳（黄瓜52克、木耳10克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤（鸡蛋22克、紫菜2克、蘑菇8克）

午餐饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克