一

（10.21）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨100克）

小荤：肉沫萝卜（肉沫6克、萝卜8克、大蒜3克）

小荤：韭菜干丝炒肉（肉15克、干丝41克、韭菜9克）

蔬菜：清炒包菜丝（包菜70克）

汤： 冬瓜海带蛋汤（鸡蛋16克、冬瓜32克、海带11克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

二

（10.22）

大荤：红烧基围虾（基围虾60克）

小荤：咖喱土豆炒肉片（肉13克、土豆60克、中椒2克）

小荤：雪菜肉丝烧蚕豆（肉9克、雪菜7克、蚕豆50克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜75克）

汤： 西湖牛肉羹（牛肉15克、香菇5克、胡萝卜8克、药芹8克、金针菇8克）

午餐水果：香蕉140克

三

（10.23）

大荤：牛肉土豆（牛肉55克、土豆45克）

小荤：蒸黄金蛋饺（蛋饺50克）

小荤：肉沫粉丝（肉8克、粉丝50克）

蔬菜：莴苣胡萝卜丝（莴苣55克、胡萝卜10克）

汤： 红豆白木耳汤（红豆30克、白木耳5克）

午餐饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克

四

（10.24）

大荤：红烧鸡大腿（鸡腿100克）

小荤：水煮肉片（肉25克、百叶18克、豆芽15克、方腿9克、鸭血11克）

小荤：肉沫素鸡（肉10克、素鸡50克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜100克、油面筋5克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋25克、番茄40克）

午餐水果：桔子120克

五

（10.25）

大荤：红烧肉百叶结（肉85克、百叶结25克）

小荤：宫宝鸡丁（鸡丁23克、土豆32克、黄瓜9克、胡萝卜7克、茭白7克）

小荤：山药荷兰豆炒肉片（肉13克、山药50克、荷兰豆3克、木耳10克）

蔬菜：中椒豆芽（中椒5克、豆芽90克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤（鸡蛋21克、蘑菇5克、紫菜2克）

午餐饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克