一

（10.28）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉65克）

小荤：鱼香肉丝（肉25克、茭白18克、洋葱15克、胡萝卜15克、莴苣丝15克）

小荤：虾仁肉沫蒸蛋（虾仁8克、肉6克、鸡蛋65克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜70克）

汤： 豆腐汤（百叶7克、鸭血7克、豆腐18克、豆渣饼5克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

二

（10.29）

大荤：红烧肉（肉85克）

小荤：上校鸡块（鸡块50克）

小荤：中椒毛豆炒肉丝（肉21克、毛豆25克、豆腐干23克、中椒6克）

蔬菜：糖醋包菜（包菜75克）

汤： 紫菜蛋汤（鸡蛋22克、紫菜2克）

午餐水果：香蕉135克

三

（10.30）

大荤：蒸扇骨（扇骨100克）

小荤：肉沫豆腐烧百叶（肉7克、豆腐41克、百叶18克）

小荤：五花肉煨山芋粉（肉7克、山芋粉63克、虾米1克、大蒜3克、洋葱4克）

蔬菜：清炒素三鲜（黄豆芽40克、莴苣15克、胡萝卜11克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋8克、番茄40克）

午餐饮品：蒙牛冠益乳酸奶100克

四

（10.31）

全校师生外出综合实践活动

五

（11.1）

大荤：糖醋排骨（鲜排骨100克）

小荤：木耳鸡蛋炒肉（肉7克、鸡蛋32克、木耳30克

小荤：肉沫蚝油冬瓜片（肉7克、冬瓜90克）

蔬菜：中椒土豆丝（土豆丝60克、 中椒5克）

汤： 菌菇蛋汤（菌菇25克、鸡蛋21克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml