一

（11.18）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉65克）

小荤：水煮肉片（肉片26克、方腿9克、豆芽22克、鸭血5克、百叶18克）

小荤：虾仁炒玉米（虾仁15克、玉米45克、青菜5克）

蔬菜：黄瓜木耳（木耳15克、黄瓜60克）

汤： 番茄蛋汤（番茄40克、鸡蛋20克）

午餐点心：小猪包50克

二

（11.19）

大荤：东坡肉（肉90克）

小荤：蚂蚁上树（肉8克、粉丝50克、大蒜叶5克）

小荤：蒸黄金蛋饺（蛋饺50克）

蔬菜：白菜煨百叶（白菜85克、百叶10克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤（鸡蛋25克、紫菜3克、蘑菇5克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（11.20）

大荤：牛肉土豆（牛肉50克、土豆45克）

小荤：香酥翅根（翅根50克）

小荤：肉沫蒸蛋（肉8克、鸡蛋70克）

蔬菜：蒜泥菠菜（菠菜75克、蒜泥2克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜40克、海带11克）

午餐水果：香蕉135克

四

（11.21）

大荤：凤梨咕咾肉（咕咾肉50克、凤梨45克）

小荤：肉煨茭白（肉32克、茭白53克）

小荤：大蒜莴苣炒肉丝（肉15克、莴苣65克、大蒜5克）

蔬菜：青菜香菇（青菜75克、香菇5克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（鸡蛋25克、木耳15克、榨菜1克）

午餐点心：大喜来面包50克

五

（11.22）

大荤：糖醋排骨（排骨100克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁30克、花生米5克、胡萝卜9克、土豆31克、黄瓜14克）

小荤：肉沫蚝油冬瓜（肉8克、冬瓜90克）

蔬菜：蒜泥生菜（生菜72克、蒜泥2克）

汤： 鸭血豆腐汤（鸭血10克、豆腐18克、百叶10克、豆渣饼4克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml