一

（12.9）

大荤：面筋塞肉（面筋塞肉80克）

小荤：小炒牛肉（肉50克、药芹30克、香菜9克）

小荤：西兰花炒鸡丁（西兰花52克、鸡丁12克、胡萝卜8克）

蔬菜：糖醋包菜（包菜75克）

汤： 萝卜木耳蛋汤（鸡蛋22克、木耳10克、萝卜32克）

午餐水果：香蕉135克

二

（12.10）

大荤：红烧扇骨（扇骨100克）

小荤：肉沫蒸蛋（肉沫10克、鸡蛋60克）

小荤：海带腐竹肉丝（肉15克、海带48克、腐竹5克、中椒5克）

蔬菜：清炒菠菜（菠菜75克）

汤： 鸭血豆腐汤（鸭血8克、豆腐20克、百叶10克、豆渣饼3克、鸡蛋15克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（12.11）

大荤：牛肉煨番茄（牛肉40克、番茄90克）

小荤：咖喱鸡丁煨年糕（鸡丁30克、 年糕25克、土豆20克、胡萝卜5克）

小荤：丝瓜肉片毛豆（肉片12克、丝瓜48克、毛豆15克、木耳10克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜100克、油面筋4克、大蒜3克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤（鸡蛋22克、蘑菇8克、紫菜2克）

午餐点心：大喜来蛋糕50克

四

（12.12）

大荤：肉煨土豆（肉55克、土豆35克）

小荤：香炸鸡排（鸡排60克）

小荤：肉沫粉丝（肉10克、 粉丝60克、青大蒜2克）

蔬菜：炒青菜（青菜75克）

汤： 肉沫雪菜蛋汤（肉5克、鸡蛋30克、雪菜10克）

午餐水果：龙眼60克

五

（12.13）

大荤：糖醋排骨（排骨100克）

小荤：大蒜炒肉丝（大蒜38克、肉丝40克）

小荤：莴苣炒蛋（鸡蛋40克、莴苣33克、方腿7克）

蔬菜：中椒绿豆芽（绿豆芽85克、中椒5克）

汤： 冬瓜海带蛋汤（鸡蛋12克、冬瓜36克、海带11克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml