一

（12.16）

大荤：红烧鸡腿（鸡大腿100克）

小荤：水煮肉片（肉25克、鸭血14克、豆芽菜22克、百叶22克、方腿9克）

小荤：莴苣炒肉丝（肉15克、莴苣63克、韭菜5克）

蔬菜：大白菜油面筋（油面筋4克、大白菜100克、大蒜3克）

汤： 冬瓜海带汤（冬瓜40克、海带11克、鸡蛋12克）

午餐点心：流沙包50克

二

（12.17）

大荤：红烧肉百叶结（肉85克、百叶结25克）

小荤：虾仁鸡丁炒玉米（虾仁12克、鸡丁21克、玉米45克、胡萝卜11克）

小荤：豆王炒肉片（肉25克、 豆王60克）

蔬菜：大蒜胡萝卜丝（大蒜叶8克、胡萝卜48克）

汤： 番茄蛋汤（番茄40克、鸡蛋22克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml

三

（12.18）

大荤：糖醋排骨（排骨100克）

小荤：蒸黄金蛋饺（黄金蛋饺50克）

小荤：肉沫麻辣豆腐（肉15克、豆腐75克）

蔬菜：青菜香菇（青菜85克、香菇5克）

汤： 红豆南瓜元宵汤（红豆20克、南瓜28克、元宵32克）

午餐点心：大喜来蛋糕50克

四

（12.19）

大荤：凤梨咕咾肉（咕咾肉50克、凤梨45克）

小荤：肉煨萝卜（肉15克、 萝卜80克）

小荤：中椒干丝炒鸡片（鸡片20克、干丝45克、中椒9克）

蔬菜：蒜泥茼蒿（茼蒿菜65克、蒜泥1克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤（鸡蛋25克、紫菜2克、蘑菇8克）

午餐水果：龙眼60克

五

（12.20）

主食：扬州炒饭

（鸡蛋55克、肉沫22克、方腿25克、胡萝卜21克、玉米21克、豌豆9克、大蒜2克）

荤菜：蒸香肠（香肠50克）

蔬菜：酸辣中椒土豆丝（土豆70克、中椒6克）

汤： 丝瓜木耳肉圆蛋汤（丝瓜27克、木耳10克、肉圆30克、鸡蛋16克）

午餐饮品：蒙牛学生营养纯牛奶125ml