新桥第二实验小学第20周学生午餐营养食谱
2025年1月13日——2025年1月17日
星期 | 午餐营养菜谱 |
一 (1.13) | 大荤:红烧肉(鲜肉95克) 小荤:香酥翅中(翅中55克) 小荤:番茄炒肉片(肉15克、番茄95克) 蔬菜:炒青菜(青菜70克) 汤: 金针菇肥牛汤(肥牛15克、金针菇14克、酸菜9克、鸡蛋15克) 午餐点心:大喜来面包50克 |
二 (1.14) | 大荤:椒盐仔排(仔排105克) 小荤:豆王牛肉丝(牛肉丝15克、豆王60克) 小荤:肉沫麻辣豆腐(肉沫10克、豆腐80克) 蔬菜:生瓜木耳胡萝卜(木耳10 克、生瓜50克、胡萝卜8克) 汤: 冬瓜虾米蛋汤(鸡蛋26克、虾米1克、冬瓜40克) 午餐饮品:蒙牛学生营养纯牛奶125ml |
三 (1.15) | 大荤:牛肉烧胡萝卜(鲜牛肉70克、胡萝卜25克) 小荤:肉沫虾仁蒸蛋(肉8克、虾仁8克、鸡蛋60克) 小荤:水煮肉片(肉片30克、豆芽20克、百叶20克、鸭血10克、方腿9克、香菜1克) 蔬菜:清炒菠菜(菠菜75克) 汤: 香芋紫薯西米露(香芋35克、紫薯15克、西米10克) 午餐点心:大喜来面包50克 |
四 (1.16) | 学生在家休息 |
五 (1.17) | 上午学生回校,不在校用午餐 |
六 (1.18) | 寒假正式开始 |