2025年4月7日——2025年4月11日
星期 | 午餐营养菜谱 |
一 （4.7） | 大荤：牛肉煨土豆（牛肉55克、土豆50克） 小荤：香酥鸡排（鸡排60克） 小荤：肉煨豆腐（肉10克、豆腐82克） 蔬菜：黄瓜胡萝卜（黄瓜65克、胡萝卜8克） 午餐饮品：爵趣酸奶 |
二 （4.8） | 大荤：红烧大排（大排100克） 小荤：水煮肉片（肉片25克、豆芽21、鸭血10克、方腿8克、百叶21克） 小荤：海带肉丝腐竹（海带丝65克、肉8克、腐竹4克） 蔬菜：炒青菜（青菜100克） 汤： 番茄蛋汤（鸡蛋21克、番茄40克） 午餐水果：香蕉、沃柑 |
三 （4.9） | 大荤：椒盐仔排（仔排110克） 小荤：玉米鸡丁（玉米45克、鸡丁30克） 小荤：肉沫萝卜（肉沫8克、萝卜90 克） 蔬菜：中椒土豆丝（中椒8克、土豆丝70克） 汤： 榨菜木耳蛋汤（榨菜15克、木耳10克、鸡蛋21克） 午餐饮品：纯牛奶 |
四 （4.10） | 小荤：上校鸡块（上校鸡块60克） 小荤：肉沫粉丝（ 肉沫8克、粉丝60克） 蔬菜：韭菜绿豆芽（韭菜8克、绿豆芽90克） 汤： 雪菜鸡蛋汤（ 雪菜8克、鸡蛋22克） 午餐点心饮品：面包、冰淇淋酸奶 |
五 （4.11） | 大荤：香炸翅中（鸡翅中100克） 小荤：大烧百叶（肉11克、木耳15克、百叶35克） 小荤：番茄炒蛋（鸡蛋35克、番茄90克） 蔬菜：油麦菜（ 油麦菜85克） 汤： 冬瓜蛋汤（冬瓜50克、鸡蛋21克） 午餐饮品水果：常温酸奶、香蕉 |
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