一

（ 5.5 ）

5.1长假休息

二

（ 5.6 ）

大荤：卤味鸡翅（翅中90克）

小荤：肉片煨竹笋（ 肉片15克、竹笋80克）

小荤：小炒肉（肉片45克、洋葱20克、木耳10克、辣椒5克）

蔬菜：青炒圆橄榄（圆橄榄90克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋22克、番茄45克）

主食：白米饭+红薯饭   餐后饮品：蒙牛学生纯牛奶200ML

三

（ 5.7 ）

大荤：糖醋仔排（仔排110克）

小荤：香酥鱼排（鱼排50克）

小荤：山药木耳炒肉片（肉片15克、山药70克、木耳10克）

蔬菜：炒青菜（青菜95克）

汤： 紫菜蛋汤（鸡蛋22克、紫菜2克）

主食：白米饭+红豆饭  餐后饮品：蒙牛校园纯甄酸奶200ML

四

（ 5.8 ）

大荤：红烧肉百叶结（肉80克、百叶结25克）

小荤：咖喱鸡块煨土豆（鸡肉45克、土豆60克、胡萝卜7克）

小荤：肉沫粉丝（肉沫10克、粉丝55克）

蔬菜：豆瓣红苋菜（豆瓣5克、红苋菜110克）

汤： 榨菜木耳鸡蛋汤（榨菜15克、木耳15克、鸡蛋28克）

主食：白米饭+红薯饭+流沙包    餐后水果：香蕉160克

五

（ 5.9 ）

大荤：红烧大排（大排100克）

小荤：番茄炒蛋（鸡蛋40克、番茄90克）

小荤：肉片莴苣烧素鸡（肉12克、莴苣35克、素鸡40克）

蔬菜：韭菜绿豆芽（韭菜10克、绿豆芽90克）

汤： 酒酿元宵汤（ 元宵35克、酒酿25克）

主食：白米饭+玉米饭    餐后饮品：蒙牛校园纯甄酸奶200ML