一

（ 6.9 ）

大荤：红烧肉百叶结（肉80克、百叶结25克）

小荤：洋葱牛柳（牛柳50克、   洋葱25克、胡萝卜15克）

小荤：莴苣木耳炒肉片（肉片15克、莴苣45克、木耳10克）

蔬菜：清炒生菜（生菜75克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋22克、番茄40克）           

主食：白米饭+红薯饭 餐后饮品、点心：草莓牛乳200ML+流沙包35克

二

（ 6.10 ）

大荤：番茄煨牛腩（牛腩55克、番茄80克）

小荤：香脆鸡排（鸡排60克）

小荤：海带腐竹肉丝（肉丝10克、腐竹5克、海带45克）

蔬菜：蒜泥油麦菜（油麦菜75克、蒜泥1克）

汤： 鸭血豆腐汤（鸭血10克、百叶10克、豆腐15克、豆渣饼1克、鸡蛋9克）    

主食：白米饭+红豆饭 餐后饮品：纯牛奶200ML

三

（ 6.11 ）

大荤：糖醋仔排（仔排110克）

小荤：丝瓜炒鸡蛋（丝瓜60克、鸡蛋35克）

小荤：咖喱土豆鸡块（鸡块35克、土豆58克、玉米8克、咖喱粉2克）

蔬菜：炒青菜（青菜90克）

汤： 紫菜蘑菇蛋汤 （紫菜2克、蘑菇8克、鸡蛋22克）

主食：白米饭+玉米饭 餐后水果、饮品：香蕉160克+常温酸奶200 ML

四

（ 6.12 ）

大荤：香酥鸡翅（翅中90克）

小荤：肥牛金针菇（肥牛35克、金针菇23克、酸菜17克、豆芽21克）

小荤：鱼香肉丝（肉丝25克、胡萝卜16克、洋葱25克、茭白丝19克）

蔬菜：白菜粉丝（包菜70 克、粉丝10克）

汤： 冬瓜蛋汤（冬瓜45克、鸡蛋22克）           

主食：白米饭+红薯饭 餐后饮品：纯牛奶200ML

五

（ 6.13 ）

大荤：红烧大排（大排80克）

小荤：宫保鸡丁（鸡丁28克、花生米7克、土豆43克、胡萝卜9克、黄瓜15克）

小荤：小炒肉片（肉片45克、洋葱20克、木耳10克、辣椒5克）

蔬菜：蒜泥空心菜（空心菜60克、蒜泥1克）

汤： 榨菜木耳蛋汤（木耳10克、鸡蛋22克、榨菜5克）

主食：白米饭+红豆饭 餐后饮品、水果：常温酸奶200ML+香蕉160克

六

（ 6.14 ）

六年级

毕业考试

大荤：香炸脆皮鸡腿（ 鸡大腿100克）

小荤：干锅基围虾（基围虾90克、土豆60克、洋葱1克、药芹2克）

小荤：番茄炒蛋（鸡蛋40克、番茄100克）

蔬菜：红苋菜（红苋菜95克）

汤： 红豆元宵汤（红豆15克、元宵35克）           

主食：白米饭+红薯 餐后饮品+水果：常温酸奶200ML+西瓜300克