一

（6.16）

大荤：椒盐扇骨（扇骨110克）

小荤：鸡块煨土豆（鸡块40克、土豆60克、中椒1克）

小荤：丝瓜木耳炒蛋（鸡蛋20克、丝瓜60克、木耳10克）

蔬菜：韭菜绿豆芽（韭菜8克、绿豆芽80克）

汤： 紫菜蛋汤（紫菜2克、鸡蛋20克）

主食：白米饭+红薯饭  餐后饮品水果：纯牛奶200ML+香蕉160克

二

（ 6.17 ）

大荤：红烧肉鹌鹑蛋（肉90克、鹌鹑蛋25克）

小荤：水煮肉片（ 肉片28克、百叶21克、鸭血10克、豆芽21克、方腿8克）

小荤：虾仁肉沫蒸蛋（虾仁8克、肉沫8克、鸡蛋60克）

蔬菜：大白菜油面筋（大白菜110克、油面筋5克）

汤： 番茄蛋汤（鸡蛋20克、番茄40克）

主食：白米饭+红豆饭  餐后饮品点心：常温酸奶200ML+小蛋糕35克

三

（ 6.18 ）

大荤：香酥鱼排（鱼排65克）

小荤：小炒牛肉（牛肉50克、香菜10克、药芹32克）

小荤：肉沫粉丝（肉沫10克、粉丝50克）

蔬菜：清炒菠菜（菠菜85克）

汤： 银鱼羹（银鱼15克、鸡蛋10克、金针菇8克、胡萝卜8克、木耳8 克）

主食：白米饭+玉米饭  餐后饮品水果：养乐多100ML +香蕉160克

四

（ 6.19 ）

大荤：糖醋仔排（仔排110克）

小荤：黄瓜木耳炒肉片（肉片15克、木耳10克、黄瓜55克）

小荤：咸肉火腿煨百叶（咸肉15克、火腿肠10克、百叶32克、草菇5克）

蔬菜：清炒素三鲜（豆芽菜45克、胡萝卜9克、莴苣15克）

汤： 丝瓜蛋汤（鸡蛋22克、丝瓜50克）

主食：白米饭+红豆饭  餐后饮品点心：纯牛奶200ML+小蛋糕35克

五

（ 6.20 ）

大荤：红烧牛肉块（牛肉85克）

小荤：蒜苗炒肉丝（肉丝25克、蒜苗45克）

小荤：鱼香豇豆茄子（肉丝10克、茄子80克、豇豆15克）

蔬菜：生瓜炒胡萝卜（生瓜70克、胡萝卜8克）

汤： 冬瓜海带蛋汤（冬瓜35克、海带8克、鸡蛋16克）

主食：白米饭+红薯饭  餐后饮品：常温酸奶200ML